第二十一章 把人欺负的狠了(第1/5 页)
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……
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导演看的是激动人心。
赵班长：“温以蓁负责帮忙加练程少允跟宋重雷！”
俩人是最容易通过加练提升“能力”标准的！
剩下的嘉宾赵班长跟教练员“平分”训练。
宋重雷脸色很臭，让女人帮忙加练就算了，偏偏这个女人还是程少允大嫂！总有种被“压”一头的错觉“≡≡
俩人统一问题是上肢力量不足，俯卧撑和单杠引体向上不达标，手臂肌肉不是短时间内能练出来的，但可以通过适当的减重来“减少”身体对手臂力量！
“你俩交替训练，累了换人！”温以蓁盯着他们做俯卧撑，程少允脑子“嗡嗡”涨得慌，没做几个便累得趴在地上直喘粗气。
“继续，这不是你的极限。”温以蓁嗓音冷冷，催促程少允再坚持下。
程少允撑着身体的胳膊都在发抖，抖得很厉害，
【帅哥就是帅哥，不管做什么，这张脸都是帅的ω＼】
【温以蓁好严厉】