甘愿沉沦[先婚后爱] 第10节(第5/5 页)

温絮皱眉，不明白十点刚过，他就开始催促人睡觉是为何，语气有些不耐烦：“再等会儿。”

温絮说完欲要转身继续玩手机，手腕却忽而被人扣住。

第八章

温絮心猛然一跳，忙回头看他。

男人握住她手腕的力道没松反紧，见她回头，表情极其严肃，颇有种老师要教育学生的架势。

果然，下一秒，温絮就听到陆时谦振振有词地开讲。

“早睡这件事，我觉得有必要跟你科普一下，不管对你的健康，还是身心都有帮助。”

“……”

温絮愣怔眨眼，仰头呆呆地望着他。

“晚上十点到十一点，是身体修复和调整的最佳时间，早上六点到七点是身体的排毒和新陈代谢的时间，只有养成早睡早起的睡眠规律，才不会影响身体的能量和效率。”

“而且长期保持八个小时的充足睡眠，不仅头脑清醒做事效率高，判断力也能更精准，这些都是需要早睡——”

“停！”

温絮高举双手做了个暂停动作，随后晃了晃头，闭眼甩掉脑中那些乱七八糟的睡眠时间，坐起身，好整以暇打量眼前男人。

以前不了解，但从这刻起，温絮对陆时谦的认知骤然加深。

这男人不仅自己喜欢墨守陈规，还想拉着别人一起，这般絮絮叨叨的说教，还是她小学逃课，被教导主任叫进办公室一顿批判的情形。

如今二十年过去，没承想，被自家老公又上了一课。

“陆时谦，睡个觉而已，没必要上纲上线吧。”

陆时谦松开她的手，见她没意识到睡眠的重要性，再次劝导：“养成良好的睡眠习惯，有助于胆汁代谢、肝脏排毒、肺气充盛、促进排便等功效，在增强免疫力上也有着——”

“行！别说了！我睡！”