第214章 锻炼～(第5/5 页)
最新科幻灵异小说：
最后战线丧尸狂潮、
捞尸人、
序列：神明吃人？那我吃神明、
如履薄冰、
暗卫之保卫和平、
死亡后，我靠欺诈师身份赢麻了、
重生：觉醒无限空间后，我开始复仇、
我的电子老婆，怎么成末日女王了？、
龙王棺、
东北阴阳先生、
警然是你、
末世来临后，美女全来讨好我、
宇宙超度指南、
邪物典当行：我只算大凶命、
鬼魅：龙绾抬棺、
规则怪谈：我攻略了诡异、
盗墓直播，道士身份暴露了、
末世暴食，我吃丧尸就能变强、
我在749局的那些日子、
凛冬末日：全民避难所求生、
失去重力的环境下锻炼身体，和以往是不同的，是件很困难的事情。
一些与重力有关的器械他们都用不了。
只能选一些和重力无关的训练项目。
顾思让顾笙拿出来几个弹簧拉力器，在失重状态下，用力拉弹簧拉力器不会受到重力的影响。
因此可以使用拉力器进行锻炼，通过反复拉伸和收缩来锻炼肌肉，达到健身的目的。
同时他们也会进行核心稳定性训练，核心稳定性训练对于维持身体姿势和控制身体运动非常重要。
在失重的条件下，可以通过特定的核心肌群训练来加强腹部和背部肌肉的力量和稳定性。
还有进行抗重力训练、肌肉功能锻炼等等。
抗重力训练是指在没有额外负重和增加重量的器械的情况下进行的锻炼。
包括上肢的活动、关节活动的锻炼、下肢的锻炼等。
这些训练是通过关节肌肉的活动，训练肌肉力量和关节灵活度，避免发生肌肉痉挛，促进大脑神经环路的形成和促进肢体运动的康复。
眼下也只能做这些运动了。
不能因为重力失衡而什么都不做，他们都想要回去替汪胜利等人报仇。
（好困......）
（实在扛不住了！！！！我碉！眼皮子睁不动了，好奇怪......朋友们，这章明天重新看哦~我明天补回来嘿嘿~爱你们么么哒~）
（已补完~）
本章未完，点击下一页继续。