第152章 于傲凯：李然，你喜欢她又有什么用(第2/5 页)

- **肉质选择**：为了获得最佳的口感和多汁的质地，建议选择带有一定脂肪的牛肉部位。例如，牛里脊和牛排都是理想的选择，它们的脂肪含量适中，煎出来的牛肉口感鲜美且富有弹性。当然，如果你追求更健康的饮食方式，也可以选择瘦肉较多的部位，但需要注意烹饪时间不宜过长，以免肉质变得过于干燥。

【静置】：千万不能小瞧了这看似不起眼的静置环节哦！它就像是魔法一样，能让肉汁均匀地分布在每一丝纤维之间呢！在经历了短暂的等待后，牛肉仿佛被赋予了生命一般，贪婪地汲取着自身的汁液，变得愈发鲜嫩多汁。更令人惊喜的是，这样一来，牛肉的形状也能得到很好的保持，不易破碎。

【调味与香料】：如果你想要给味蕾带来更多的刺激和惊喜，不妨根据自己的喜好，加入一些蒜片或是迷迭香等香料吧！这些小小的调料，却有着大大的魔力，能够将牛肉的风味提升到一个全新的层次。想象一下，那浓郁的香气弥漫在空气中，让人垂涎欲滴……

家庭版自制煎牛肉，不仅操作简便，还能随心所欲地根据个人口味进行调整，简直就是家庭聚餐或者快速晚餐的绝佳选择！只要按照上述步骤一步步来，相信不久之后，你就能在家中亲手烹制出美味可口的煎牛肉，尽情享受烹饪带来的无限乐趣啦！

雨欣心里想着今天发生的事情，但嘴里的牛肉却格外美味。她边吃边想，这顿早餐真是让她大开眼界，她从来没吃过这么好吃的肉。等她把盘子里的食物吃得干干净净时，她感到前所未有的满足感涌上心头。

早餐结束后，雨欣背着书包独自走向学校。一路上，她心情愉悦，脚步轻快，仿佛身上背负着整个世界的快乐。到了学校，她和同学们一起度过了愉快的一天。老师们上课生动有趣，雨欣听得入神，不知不觉间已经掌握了许多知识。下课后，同学们嬉笑打闹，雨欣也积极参与其中，与大家分享快乐时光。

然而，就在午餐时间临近时，雨欣突然感觉到胃部不适。这种感觉并不强烈，只是隐隐作痛，让她感到有些困扰。其实，雨欣平时早餐通常只喝粥或吃些清淡的食物，很少吃肉。而今天早上的那盘煎制牛肉对她来说太过油腻，因此她的胃才会产生不良反应。

最近一段时间，雨欣经常感到胃部不适，有时候还会伴随着隐约的疼痛。她常常不自觉地用手捂着腹部或肚子，试图缓解这种不适感。而这一切都被细心的李然看在眼里。他注意到雨欣频繁地捂着肚子，不禁心生担忧，怀疑她是否身体不适。

这天中午，正值午休时间，大家都准备享用午餐。李然看见雨欣又一次捂住了自己的肚子，便走到她身边关切地问道：“你怎么啦，雨欣？是哪里不舒服吗？要不要去医务室看看？”

雨欣微笑着回答道：“我没事儿，只是可能早上吃的肉有点多，现在感觉肚子或者胃有些不太舒服。不过应该问题不大，休息一下就好了。”