第61章 于傲凯妈妈做的十全大补汤（1）(第3/5 页)

6. **提高生活质量**： 对于长期疲劳、失眠等亚健康状态的人群，十全大补汤可以改善这些症状，提高生活质量。

需要注意的是，尽管十全大补汤具有多种益处，但其适用人群和具体用量应由中医师根据个体体质和病情进行评估和指导。此外，患者在使用十全大补汤期间，应配合合理的饮食和生活习惯，以达到最佳的治疗效果。

十全大补汤的主要成分包括以下十味药材：

1. **黄芪（Astragalus membranaceus）**： 具有补气固表、利水排湿的功效，为君药。

2. **人参（panax ginseng）**： 有大补元气、益智安神的作用，为君药。

3. **白术（Atractylodes macrocephala）**： 能健脾益气，为臣药。

4. **茯苓（poria cocos）**： 有健脾益肾、宁心安神的功效，为臣药。

5. **甘草（Glycyrrhiza uralensis）**： 可以调和诸药、补脾益气，为佐药。

6. **当归（Angelica sinensis）**： 有补血调经、活血止痛的作用，为佐药。

7. **熟地黄（Rehmannia glutinosa）**： 能滋阴补血、滋补肝肾，为佐药。

8. **川芎（Ligusticum chuanxiong）**： 有活血行气、祛风止痛的功效，为佐药。

9. **白芍（paeonia lactiflora）**： 能养血柔肝、缓急止痛，为佐药。

10. **肉桂（cinnamomum cassia）**： 有温阳补火、散寒止痛的作用，为使药。

这些药材按照特定的比例混合，经过长时间的炖煮，使得药效充分融合，形成一款既补气又补血，既温阳又滋阴的复合型补药。在使用十全大补汤之前，建议咨询专业中医师，以确保其适用性和安全性。

十全大补汤源自于宋代名医朱丹溪所着的《丹溪心法》，它是一款集合了中医补气补血、阴阳双补的经典方剂。该方剂在中国传统医学中被广泛应用于治疗气血两虚、身体虚弱、病后恢复等多种情况。

制作十全大补汤的详细材料如下：

- 黄芪（30克）： 具有补气固表、利水排湿的功效。