第140章 西米露：雨欣的童年(第1/5 页)
最新其他小说小说：
我的绝色老婆、
师傅别苟了，弟子们踏平忍界了、
巫医大佬，直播看诊！、
八零大院娇娇媳，哄得京少心肝颤、
我是刻纹师，随身带把刀很合理吧、
斩神：代理灰太狼，概念神也是神、
疯癫1960：街溜子带偏四合院、
六岁来逆袭系统？我直升陆地神仙、
校花堕胎，我胎死腹中成诡婴、
女帝姐妹太诱惑！开局诛杀穿越者、
幻想图书馆、
前夫哥他老实本分、
漂亮小瞎子也要被炮灰吗、
扶正绿茶？夫人改嫁少帅你哭什么、
重生商纣，开局怒怼圣人女娲帝辛九尾狐雷震子、
帝辛九尾狐雷震子、
HP我在霍格沃茨通关乙女游戏、
重生为蛇：多子多福，唯我青蛇仙、
孕吐甜妻一皱眉，大佬全家轮流哄、
大晋第一铁饭碗、
系统，还可以提供更多的饱腹感。
6. 考虑维生素和矿物质的补充
- **添加绿叶蔬菜**：比如菠菜或羽衣甘蓝，这些绿叶蔬菜富含维生素A、c、E以及铁、钙等矿物质，但不会显着改变奶昔的风味。这样既可以保持奶昔的原有味道，又能为身体提供更多的营养成分。
通过以上调整，你的芒果奶昔不但能保留原有的美味，还能变得更健康，让你在品尝美味的同时，也能更好地照顾自己的身体健康。要知道，健康饮食的关键就在于平衡和多样化，既能享受美食带来的愉悦，又能满足身体对各种营养素的需求。此外，如果你喜欢冰凉清爽的感觉，不妨尝试制作芒果冰沙，只需将芒果与冰块、糖浆等混合搅拌成冰沙状即可。无论是芒果奶昔还是芒果冰沙，都能给你带来独特的味觉体验。
制作步骤
1. 首先，将适量的西米放入锅中，加入足够的水，煮沸后转小火煮至西米透明，中间无白芯。期间需不断搅拌以防粘锅。
2. 将煮熟的西米捞出，用冷水冲洗数次，以去除多余的淀粉并使其更具弹性。沥干水分备用。
3. 将芒果去皮去核，切成小块。一部分芒果丁留作装饰，其余部分放入搅拌机中打成细腻的果泥。
4. 在一个容器中，将打好的芒果泥、西米和适量的椰奶或牛奶混合均匀。如果喜欢更甜的味道，可以加入适量的糖调味。
5.最后，将芒果西米露倒入碗中，放上剩余的芒果丁作为装饰即可享用。
食用建议
可以将芒果西米露冷藏一段时间后再食用，口感更佳清凉爽口。此外，还可以根据个人喜好添加冰块或其他水果，如草莓、蓝莓等，增添更多层次的口感和风味。